CENCO corecenter es un espacio confiable y seguro que te ofrece clases diseñadas para potencializar tu core (tu fuerza física interna). En nuestro centro podrás tonificar y fortalecer los músculos de tu cuerpo mientras disfrutas cada una de nuestras clases. Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y están basadas en nuestro método híbrido que combina las disciplinas más efectivas que nos apasionan.
¡Te damos la bienvenida a
tu corecenter!
Conoce a las fundadoras:
Lucía, Tamara y María
Son tres coaches certificadas en el mundo fitness, la danza y el pilates. La experiencia y formación de cada una de ellas le aporta a CENCO tres pilares esenciales para ofrecerte un método que combina: la disciplina y ciencia del pilates, la creatividad y libertad de la danza y la pasión y el compromiso del fitness. Como bailarinas, amigas y empresarias, las tres unen su talento para innovar en CENCO, un centro donde encontrarás el futuro del indoor fitness en todas sus modalidades.
NUESTRAS CLASES
Barra
Es una clase de coreografía en barra con intervalos de hiit, en la que trabajarás todos los músculos de tu cuerpo con ejercicios de cardio, fuerza y resistencia al ritmo de la música.
Usarás polainas de 1lb, bandas de resistencia, pelota, sliders o aro de Pilates
¡Esta clase intensa y divertida te hará sudar y retarte un poco más cada día!
- enérgica + resistencia +
- coordinación
- 50 min
BASE
Es un nuevo método diseñado por las socias fundadoras para fortalecer el cuerpo con combinaciones creativas de ejercicios que mejoran la resistencia y tonificación. Se distingue por seguir un ritmo musical lento y pausado, que permite hacer movimientos largos, profundos y controlados. Utilizarás la herramienta “base” by CENCO junto con polainas de 1 o 2 libras en tobillos o muñecas.
- control + coordinación +
- fuerza
- 50 min
MAT
Es una clase que fusiona ejercicios tradicionales de Pilates con movimientos de alta intensidad de bajo impacto.
Usarás polainas de 1lb, bandas de resistencia, pelota, sliders o aro de Pilates. Esta clase te hará alargar la postura, tonificar músculos, mejorar la movilidad y aumentar tu resistencia. Perfecta para embarazadas & postparto
¡Esta clase te brindará esa sensación de ardor lento y satisfactorio que tanto nos gusta y mejorará tu conciencia corporal!
- bajo impacto + alineación +
- postura
- 50 min
Nuestras clases se adaptan a todos los niveles físicos (principiante, intermedio y avanzado).
Ya sea que estés buscando activar tu día, fortalecer tu cuerpo, incrementar tu energía, mejorar tu técnica o aprender a retarte las clases en CENCO son ideales para tí.
En ellas encontrarás elementos como música, props y herramientas exclusivas para hacer de cada clase una experiencia divertida y completa.
